ORLEN Prague Marathon: Kompletní průvodce pražským maratonem

ORLEN Prague Marathon není jen závod pro profesionály. Každý rok se na start v Praze postaví tisíce běžců i nadšenců, kteří hledají atmosféru velkého závodu, vyzkouší vlastní limity a užijí si jedinečné kulisy historického centra. Pamatujete, jak vypadá Staroměstské náměstí, když jím místo tramvají běží tisíce lidí?

Běh Prahou během maratonu je něco, co jen těžko zažijete jindy. Startovní výstřel, podpora fanoušků kolem trati, energická hudba na každém rohu – to všechno dává běhu úplně jiný rozměr. Ať běžíte poprvé, nebo naopak trénujete celou sezónu cíleně na osobní rekord, ten den vám zůstane v hlavě ještě dlouho potom.

Trasa je pověstná svou krásou i obtížností. Povrch starého města, výhled na Pražský hrad nebo mosty přes Vltavu, dokážou člověku zvednout náladu i ve chvílích krize na trati. Zároveň se připravte na proměnlivé počasí – v minulých letech bylo i vedro, i déšť. Správná obuv a doplnění tekutin jsou základ.

ORLEN Prague Marathon není jen pro běžce, kteří chtějí zlepšit čas. Spousta lidí tu doběhne svůj úplně první maraton a ošlapává asfalt v tempu, na které je pyšná hlavně sama sebe. Nikdo se přitom nesměje, když někdo přejde na chvilku do chůze. Důležité je projít cílem s úsměvem – a ten na Staromáku většinou nechybí.

Budeš běžet poprvé? Vyplatí se seznámit s mapou trati, zvážit občerstvovací stanice a nespoléhat na improvizaci v den závodu. Tip? Zkus si v týdnu před maratonem den nebo dva odpočinout, budeš mít víc energie.

Závod přitahuje pozornost médií a nebojí se podporovat charitativní projekty. Mnozí běžci letos spojí maraton s podporou neziskovek, třeba pro děti, zvířata nebo pacienty s vážnou nemocí. I to je důvod, proč pražský maraton oslovuje lidi, co jinak nesportují – atmosféra je tady prostě nakažlivá.

Přemýšlíš, jak závod sledovat? Trasa vede přes centra dobré kavárny a parky. I když neběžíš, den tě tu pohltí. Fanoušci bývají v davu slyšet tolik, že běžci často mluví o „letní hudbě“ v uších. Opravdu stačí skandovat jmeno nebo tleskat, a i neznámému člověku tím pomůžeš doběhnout další kilometr.

Každý ročník ORLEN Prague Marathonu nabízí něco speciálního – někdy jsou to špičkové světové výkony, někdy hromadný tanec v cíli. Ale hlavně je tu otevřenost, přátelskost a nadšení, co spojuje všechny, kdo jsou v ten den v Praze alespoň chvíli součástí. Chystáš se letos na start? Počítej se zablokovanými ulicemi, ale hlavně se spoustou dobré nálady!